Les Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM) : le geste qui sauve en cas de détresse psychique
Nous savons tous comment réagir face à une coupure ou une brûlure : les gestes de premiers secours physiques sont ancrés dans notre culture. Mais que faire lorsque la détresse est invisible ? Face à une personne en crise d'anxiété, en pleine crise de panique ou manifestant des pensées suicidaires, beaucoup d'entre nous se sentent impuissants.
C'est pour répondre à ce besoin vital qu'a été créée la formation aux Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM). Semblable aux formations de secourisme classiques, le PSSM vous donne les outils pour apporter une aide initiale à une personne qui développe un problème de santé mentale ou qui traverse une crise psychique. Il ne s'agit pas de devenir thérapeute, mais d'être un maillon essentiel de la chaîne de soutien.
Qu'est-ce que le PSSM et pourquoi est-il essentiel ?
Le programme PSSM est une formation qui enseigne à tout citoyen les compétences de base pour repérer les signes de troubles psychiques, savoir comment réagir, et orienter la personne vers une aide professionnelle adaptée.
Il a été conçu pour être accessible à tous, sans aucun prérequis. Que vous soyez parent, enseignant, manager, ami, ou simplement un citoyen soucieux de son entourage, le PSSM vous équipe pour agir.
L'objectif est clair : briser la stigmatisation, encourager le dialogue et fournir un soutien précoce qui peut faire une différence majeure dans le parcours de la personne en souffrance.
Les avantages concrets de la formation PSSM
Les bénéfices de la formation s'étendent bien au-delà de la simple aide ponctuelle. Ils touchent à la fois l'individu formé, son entourage et la société dans son ensemble.
- Augmentation de la confiance en soi pour agir : Face à une détresse psychique, le plus grand obstacle est souvent le sentiment d'impuissance. Le PSSM fournit un plan d'action structuré (la méthode AERER, Approcher, évaluer et assister en cas de crise, Écouter sans jugement, Rassurer et donner de l'information, Encourager la personne à obtenir de l'aide professionnelle et Recommander d’autres sources de soutien) qui donne aux secouristes la confiance nécessaire pour intervenir de manière appropriée et rassurante.
- Réduction de la stigmatisation : En formant un grand nombre de personnes, le PSSM normalise le sujet de la santé mentale. Il permet de mieux comprendre les troubles psychiques, de déconstruire les préjugés et de créer un environnement plus ouvert et bienveillant pour ceux qui en souffrent.
- Détection précoce des problèmes : Le PSSM enseigne à reconnaître les signes et les symptômes des troubles mentaux les plus courants (dépression, troubles anxieux, psychose, addictions). Cette détection précoce est cruciale, car elle permet d'orienter la personne vers une aide professionnelle avant que sa situation ne s'aggrave.
- Création d'un réseau de soutien : Lorsque plus de personnes sont formées, cela crée un véritable filet de sécurité dans la communauté, les écoles, et les entreprises. C'est une démarche proactive qui renforce la résilience collective face aux défis de la santé mentale.
- Amélioration du bien-être général : Le fait de se sentir équipé pour aider les autres est une source de satisfaction et d'autonomisation. En contribuant au bien-être de son entourage, le secouriste en santé mentale agit aussi positivement sur sa propre santé mentale.
Pourquoi le PSSM est-il pertinent pour les art-thérapeutes ?
En tant qu'art-thérapeute, vous êtes en première ligne d'accompagnement thérapeutique. Le PSSM n'est pas une redondance, mais une puissante complémentarité à votre pratique.
Une sécurité renforcée pour le patient et le praticien : L'art-thérapeute travaille avec l'expression symbolique des émotions. Le PSSM fournit un cadre d'action clair pour évaluer le risque, notamment en cas de crise, sans pour autant sortir de son rôle. Il vous donne une marche à suivre précise pour orienter votre patient vers un professionnel adéquat si la situation l'exige.
Détecter l'indicible : Une personne en souffrance peut ne pas être capable de verbaliser sa détresse, mais celle-ci peut émerger dans sa production artistique. La formation PSSM vous aide à mieux repérer les signes d'alerte, même lorsqu'ils se manifestent de manière non verbale.
Accroître la crédibilité et la confiance : En tant que professionnel de la relation d'aide, être certifié PSSM renforce votre légitimité et rassure vos patients, qui savent que vous êtes préparé à gérer une large gamme de situations, y compris les plus délicates.
Où et par qui se faire former ?
La formation PSSM est ouverte à tous et ne nécessite aucun prérequis. Elle est proposée par des formateurs accrédités par l'association PSSM France, qui est le coordinateur national du programme.
Parmi les principaux organismes et associations partenaires qui dispensent la formation, on retrouve notamment :
- La Croix-Rouge
- La Mutualité Française
- L'UNAFAM (Union nationale de familles et amis de personnes malades et/ou handicapées psychiques)
- l'INFIPP (société de formation coopérative et participative spécialisée en santé mentale)
- De nombreux organismes de formation spécialisés.
Le plus simple pour trouver une session près de chez vous est de consulter l'annuaire officiel sur le site de PSSM France.
Le PSSM est un outil puissant pour une société plus solidaire et plus apte à faire face aux enjeux de la santé mentale. En vous formant, vous faites bien plus que d'apprendre des gestes ; vous devenez un ambassadeur du bien-être psychique et un acteur du changement.
Sources :
PSSM France : Site officiel de l'association qui déploie le programme des Premiers Secours en Santé Mentale en France.
Ministère du Travail, de la Santé et des Solidarités : Le site officiel du ministère soutient le déploiement du PSSM et en détaille les bénéfices dans une approche de santé publique.
Croix-Rouge Compétence : Un des organismes qui propose la formation PSSM en France, en détaillant le contenu et les objectifs.
PSSM France, Annuaire des formateurs : Le site officiel met à disposition une liste de formateurs accrédités sur tout le territoire.
